Bonus pro ženy i muže: Tajemství cyklické ženy
Už přes deset let žiju s porozuměním a přijetím svého cyklu. Čtyřikrát do měsíce se mění naše ženská energie - pojďme toho využít.
Když jako Žena sleduji svůj cyklus a proměny v průběhu měsíce, jsem schopna lépe porozumět svému tělu a využít toho ve prospěch svého zdraví a pohody. Jednotlivé fáze menstruačního cyklu, jako jsou menstruace, folikulární, ovulační a luteální fáze, mají každá své specifické vlivy na hormonální hladiny, energii a náladu ženy. Při správném vnímání těchto proměn můžeme plánovat svou činnost a péči o sebe tak, abychom přizpůsobily své potřeby a schopnosti dané fázi cyklu. Například během menstruace se doporučuje odpočívat a zamezit fyzické námaze, zatímco během ovulace je žena nejplodnější a může využít tohoto období nejen k plánování početí, ale zejména k péči o vztahy a sociální interakci. V prvním týdnu po menstruaci jsme naopak nejaktivnější - je skvělé tuto téméř mužskou energii využít a pracovat naplno! Sledování cyklu poskytuje nám ženám možnost být na sebe lépe naladěné a využít svou fyziologii efektivněji. Mužům pak poskytuje pochopení, proč se my ženy 4x do měsíce proměňujeme v bytost s jinou energií - muži jsou lineární, je proto dobré, aby o naší cykličnosti věděli a přijímali ji stejně, jako my.
